東金町ビーバーズのブログ

葛飾区を中心に活動するジュニアバレーボールチームです。男女部員大募集中です!!体験練習、見学もお気軽にどうぞ!!

グループトレーニング

今月のグループトレーニング💪


子供達が練習している間、父母の皆さん達に参加してもらいました✌️


今回で第3回目で、回を重ねるごとに参加者が増えてます‼️


今回はキープトレーニングとタバタ式トレーニングの2セッションでした。

 

なかなかハードに感じたところもありましたが、心地よい筋肉疲労です😅

 

今日で終わらせず、無理なく継続していくことが大切だと思います‼️

自宅でもトレーニング続けたいです‼️

 

今回のトレーナーも、もちろんBooostのアカネです‼️またよろしくお願いしますね😊

 

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