今月のグループトレーニング💪
子供達が練習している間、父母の皆さん達に参加してもらいました✌️
今回で第3回目で、回を重ねるごとに参加者が増えてます‼️
今回はキープトレーニングとタバタ式トレーニングの2セッションでした。
なかなかハードに感じたところもありましたが、心地よい筋肉疲労です😅
今日で終わらせず、無理なく継続していくことが大切だと思います‼️
自宅でもトレーニング続けたいです‼️
今回のトレーナーも、もちろんBooostのアカネです‼️またよろしくお願いしますね😊